皆さん、こんばんは。
皆さん、免疫ってなにかわかりますか？
免疫は、
疫から免れる、伝染病などからのがれるということを意味していて、
免疫システムは、体内に侵入したウイルスや細菌などを異物として攻撃することで、
自分の身体を保つという大切な働きをします。
免疫力を上げる方法
①適度な運動（オーバーワークは、免疫力を落とす）
②ストレス発散
③質のいい睡眠
④質のいい食事
→→→→→→
1、良質たんぱく質の多い食品
免疫細胞や免疫物質の主要な成分はたんぱく質。免疫細胞は寿命が短いため、たんぱく質が足りないと免疫力が落ちるもとになります。肉や魚、卵、大豆製品、乳製品をしっかり摂りましょう。
2、抗酸化作用（ビタミンA・C・E）があるもの
活性酸素は老化や喫煙や紫外線、様々な物質への暴露などによって体内に増え、免疫能の低下をもたらすと言われます。体内の抗酸化作用は30代以降低下していきます。ビタミン類を積極的に摂ることは抗酸化作用を高め、免疫力アップの助けになります。
- ビタミンA：レバー、うなぎ、緑黄色野菜など。皮膚や粘膜を丈夫にする作用がある。
- ビタミンC：緑黄色野菜、果物、芋類。白血球のはたらきを強化します。ストレスにより多く消費されてしまうため注意。
- ビタミンE：魚介類、ナッツ類など。過酸化脂質の生成を抑え、細胞の老化を防止する。
3、腸内環境を整える発酵食品や食物繊維
発酵食品（納豆、みそ、漬物など）や食物繊維（海藻類、キノコ類など）。
4、できるだけナチュラルな質のいい食材を取り入れる、身体の中の細胞を根本的にキレイに‼︎
⑤ポジティブな思考
⑥身体を温める
⑦少量のアルコール
⑧たくさん笑う
ここで、
免疫力を上げるアイテムをご紹介
免疫力を上げる メディカルハーブ
〝HARB BREWER〟
医師が勧めるメディカルハーブセラピー
・オーガニック茶葉100%
・合成香料不使用
・合成保存料不使用
・合成着色料不使用
身体に優しく飲むとダイレクトに細胞へ届く
人の身体の細胞の数皆さんは知っていますか？？
60兆個の細胞から出来ています。
細胞が生まれ変わるには3、4ヶ月かかると言われています☝️
人の体は酸化すると免疫力がさがり
生活習慣病、白髪、シミ、シワ、各肌トラブルなど引き起こし、
一度錆びてしまった細胞を、
活性するにはライフスタイルを見直さなくてはいけません。
例→3ヶ月、ファスティング。水のみの生活️
一変するのもとても難しいですよね。
ですが、
簡単に細胞を活性する方法があります‼︎
それは、「緑の点滴」です✨
HARB BREWERは、抗酸化成分の一種であるポリフェノールが
赤ワインの約20倍
ココアの約5倍
玉ねぎの約75倍と測定結果が出ています‼︎
美容と健康に必要不可欠な天然な水よりも美容栄養水です。
国際特許取得したパッケージ。酸化しない作り
○Breathing（呼吸強化）○
一般的に風邪の初期症状は、鼻、喉などの呼吸器症状からはじまります。
症状が進むと発熱、頭痛、関節痛など全身症状が現れます。
風邪の引き始めには、このハーブ
過労で疲れ気味の人、五感を活性する効能があり血液循環を促し強壮効果
○Defend（免疫強化）○
免疫強化、抗酸化作用、抗菌、抗ウイルス作用により病気になりずらい体作りをしてくらるので、アレルギー、虚弱体質の方にオススメ
インフルエンザ予防、生活習慣病予防、疲労回復、不眠症、うつ病、アルツハイマー、乳がんに効果的
7種類のハーブティで体調によってセレクトし健康と美肌を手に入れましょう‼︎
⚫︎一袋tax込 518
⚫︎一箱7袋入 tax込 3,456
こまめに水分を補給するだけで、ウイルスが鼻、喉、気管にとどまりません。
水より栄養成分が沢山含まれている
メディカルハーブで細胞自体を活性して喉を潤すことでさまざまなウイルスから守りますよ。
できるだけ薬を服用せず、過ごしたいですね。
寒い日が続きますので、皆さんご自愛くださいね^ ^